Montagne de Sulens (1839m)
par le col de Plan Bois
- Dénivelé : 600m.
- Horaires : 4h30
- Altitude minimum : 1299m
- Altitude maximum : 1839m
- Restauration possible : auberge de Plan Bois. Le week-end il faut réserver au 04-50-44-92-15.
Itinéraire
Présentation de la randonnée :
Cette randonnée est très fréquentée, été comme hiver
C’est un beau belvédère sur le massif des Aravis avec vue sur l’Etale , le Mont Charvin, la Tournette et Le Mont Blanc
Description de l’itinéraire :
Prendre la piste qui longe l’auberge de Plan Bois sur la droite. La piste serpente dans les alpages jusqu’au chalet supérieur de Sulens (1630m).
Prendre le sentier qui monte dans une combe jusqu’au col sud de Sulens (1750m). le petit Sulens à droite et le Grand Sulens à gauche , Le point culminant est doté d’une table d’orientation (1839m).
Du sommet, vers le nord, on peut atteindre la Croix de Sulens (1828m) .
Le retour s’effectue par le même itinéraire.
Dénivelé : 600 m
Durée moyenne : 4 h 30
Passages Vertigineux : Oui ( falaises )
Problème d’orientation : non
Accessible en famille : non ( falaises )
-Difficulté physique : niveau 3/5 Difficile.
-La technicité : niveau 3/5 assez difficile ( l’utilisation des bâtons est nécessaire à l’équilibration , usage des mains)
-Le risque : niveau 3/5 élevé ( la configuration du terrain présente des accidents de relief notables, l’exposition au danger est qualifiée de possible et avérée). falaises
Durée , Heures : 4h30
Difficulté physique : Moyen pour randonneur en bonne condition physique
Difficulté Technique : Difficile portion d’itinéraire nécessitent l’utilisation des batons
Difficulté ( Le risque ) : Difficile risque d’accident consécultifs à une chute ou glissade, relief marqué, exposition au danger . falaises
ÉQUIPEMENT :
– sac à dos 10 à 35 litres
– chaussures de marche à tige montante et semelles crantées antidérapantes
– sachet pour rapporter les déchets, papier toilette
– vêtements de rechange
– protections solaires
– trousse de premiers soins, couverture de survie
– sifflet
– couteau multifonctions
– bâtons de randonnée
– 2 sangles cousues de 3 m, largeur 2 ou 3 cm + 3 mousquetons à
ouverture rapide et sécurité par vis ( pour fabriquer un harnais de
sécurité ) si besoin .
– téléphone portable
MATÉRIEL SUPPLÉMENTAIRE :
– appareil photo, GPS, …
NOTE : LES BESOINS ALIMENTAIRES
nourritures : 8.3 x ( poids avec sac à dos :80 kgs ) x 4 H 30=2988 kcal
+ besoin énergétiques ( Thermorégulation ) = 2500 kcal.
Total = 2988 + 2500 =5488 kcal ( 5000 ) kcal
note : les besoins en boissons
– eau : 0.4 litres / heure = soit 2 litres + repas
